La Théorie Polyvagale

Application thérapeutique de la théorie polyvagale. Connaitre le fonctionnement du système nerveux automne et apprendre à reconnaitre et naviguer ses différents états, est un point d’appui inestimable dans un processus thérapeutique. Savoir qu’il est naturel d’avoir parfois besoin de prendre appui sur une autre personne pour émerger d’un état qui nous immobilise ou calmer une agitation qui nous maintient dans l’alerte. Apprendre à identifier les sensations, pensées et activités qui nous plongent dans certains états, ce qui nous y maintient et ce qui nous permet de retrouver un espace intérieur centré et ouvert au monde.

Liens :

Site de Steven Porges
Site de Deb Dana

La théorie polyvagale : guide du débutant

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