La Théorie Polyvagale
Application thérapeutique de la théorie polyvagale. Connaitre le fonctionnement du système nerveux autonome et apprendre à reconnaitre et naviguer ses différents états, est un point d’appui inestimable dans un processus thérapeutique. Savoir qu’il est naturel d’avoir parfois besoin de prendre appui sur une autre personne pour émerger d’un état qui nous immobilise ou calmer une agitation qui nous maintient dans l’alerte. Apprendre à identifier les sensations, pensées et activités qui nous plongent dans certains états, ce qui nous y maintient et ce qui nous permet de retrouver un espace intérieur centré et ouvert au monde.