Écoute du corps,
Écoute de soi

Accompagnements & formations
accompagnements

Accompagnements

L’intention de nos séances sera de diminuer les sources de souffrances

Une séance est un peu comme un voyage où l’on part à la découverte de soi même. Par l’intermédiaire du corps et de la parole, nous visiterons les croyances conscientes aussi bien celles qui se lisent dans nos comportements que celles dont nous avons conscience. C’est par cette intimité avec soi dans la curiosité que naisse les transformations et les réorganisations intérieures pour plus de joie et de liberté, pour des relations plus riches et plus nourrissantes.

Dans ma boite à outils se trouvent : l’Intégration Structurelle (le corps et le mouvement), la PVT (la théorie polyvagale et le système nerveux autonome), l’IFS (systémie intérieure) et la méthode Hakomi (le langage non verbal) dont vous trouverez ci-dessous de plus amples description

Sur rendez-vous

Rue de la Tour 41
1004 Lausanne

sophie

Sophie

Photo Sophie

Praticienne en Intégration Structurale, Hakomi,
Internal Family System (IFS), Polyvagal Theory (PVT)

Formatrice Hakomi (Hakomi Education Network)
Lausanne, Suisse

J’ai toujours voulu apprendre par l’expérience et non par l’école, et la vie m’a généreusement servie. Passionnée de nature, je travaille avec les chevaux, puis les vaches dans les montagnes suisse, où je passe des mois retirée de la civilisation, en alternance avec des voyages dans le vaste monde. C’est un problème de santé qui me pousse vers le monde de la thérapie et de la spiritualité et les années de survivance qui suivent me donnent la possibilité de me former et de mettre en pratique les merveilleux outils appris, pour moi et pour les autres. Formée au Hakomi en Angleterre et en Nouvelle-Zélande j’y garde des amitiés fortes qui donnent naissance à Applied Mindfulness, collectif dédié à l’enseignement de la méthode Hakomi à Londre depuis les années 2010.

Aujourd’hui je fais des accompagnements en cabinet privé à Lausanne et enseigne régulièrement la méthode Hakomi en Angleterre, en Suisse, et en Espagne. Depuis 10 ans j’organise une retraite de méditation zen avec Flint Sparks qui soutien ma pratique et me donne l’occasion de partager son enseignement bouddhiste. J’adore aussi faire de la traduction simultanée et vais parfois à Paris et ailleurs pour traduire des séminaires qui mènent à de belles rencontres.

Enfin je viens de commencer un apprentissage à temps partiel en agriculture, avec pour nouveau projet l’intégration de la thérapie au travail dans la nature avec les animaux.

En bref, vivante et heureuse de l’être.

Mon parcours

Bergère dans le Jura
Brocante et art
Marche et voyage
Méditation Zen - Yoga
Praticienne certifiée Intégration Structurale
Praticienne certifiée en Hakomi et formatrice
Praticienne (vers la certification) IFS
meditation-zen

Méditation Zen

Mountain Bell

Qui nous sommes

Un groupe de personnes en Suisse qui se réunit pour une assise et un partage d’enseignement dans la
tradition soto zen, et plus particulièrement les enseignements de Flint Sparks (Appamada), Josh Gifford et
Trudy Johnston (Just This)

Histoire

Sophie rencontre Flint Sparks lors d’une formation en Angleterre et suit dès lors son enseignement. Elle
l’invite à venir enseigner en Suisse en organisant des retraites zen de 2009 jusqu’en 2019. Parallèlement, des
retraites ont également lieu en Angleterre et plusieurs sanghas se forment là-bas. En 2022 un petit groupe en
Suisse crée un espace de pratique, de soutien mutuel et d’échange sur les questions de la vie en se basant sur
l’enseignement zen.

Pratique

Actuellement nous nous réunissons en visioconférence (zoom) une fois par semaine pour une assise de 30 minutes et la lecture ou l’écoute d’un enseignement, avec un petit temps de partage pour les autres 30 minutes. Toute personne intéressée peut se joindre.

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